Почвой для потери здоровья может стать определённый дисбаланс, который появляется в душе человека. За ним следует потеря энергии. Жизненные силы не возобновляются. Нужны специальные методики, чтобы вернуть организму бодрость, здоровье и энергию, позволяющую жить дальше. Помочь в этом может комплексный подход, предлагаемый восточными целителями. Это тибетский массаж лица, который носит название Ку Нье.
Немного из истории Ку Нье
Обратимся к трактату древне-тибетской медицины. 4000 лет назад в нём изложили основные правила для выполнения процедуры Ку Нье, которые хранились и передавались друг другу от поколения к поколению целителями. При этом они постоянно совершенствовали предыдущий опыт. Лечебные методики достигли высокого уровня и в настоящее время их стремятся придерживаться, уже ничего не меняя.
До появления буддизма ещё оставалось тысяча лет, а Чебу Трише написал трактат, содержащий основы Ку Нье, который стал практически первым учебником медицины.
В нём он собрал воедино и систематизировал знания и практический опыт, почерпнутые из религии БОН, шаманизма, диагностики заболеваний по пульсу.
Смысл нового направления медицины заключался в том, что лечение не может выполняться без учёта душевного состояния человека.
Читайте также: Даосский массаж лица: сила омоложения в ладонях.
Суть тибетского массажа
Особенность массажа в смысле двух слов Ку и Нье, где первое означает масло, второе — воздействие на кожу в виде массирования. Ясно, что это процедура с применением масла. Когда-то отдавалось предпочтение маслу, получаемому от самок яка, но позже перешли на растительные масла. Они действуют не как основной оздоравливающий фактор в Ку Нье, а как дополнительный элемент, усиливающий эффект от массирования.
Для того чтобы процедура дала впечатляющий результат, необходимо на энергетическом уровне уравновесить и достигнуть гармонии в тонких материях.
Любопытно! Некоторые специалисты по тибетскому массажу сочетают его с чтением мантр, окуриванием дымом и другими духовными практиками Востока.
Принципы, на которых основывается техника
Главная особенность Ку Нье — комплексное воздействие на организм в виде растираний, поглаживаний, разминаний, сконцентрированных в точках акупунктуры. Эти воздействия доставляют в организм жизненно важную энергию Ци и способствуют её циркуляции. Именно этот факт стал основанием для того, чтобы методика называлась точечной.
Процедуру обычно выполняют в два этапа. На первом прогреваются мышцы. Для этого используется специально приготовленное масло. На втором — работа ведется с энергетическими чакрами.
Чтобы активизировать важные точки, на них воздействуют, используя пальцы, ладони, локти и специальные палочки.
Польза и результаты
Он позволяет эффективно активизировать в организме физиологические процессы, которые способствуют общему оздоровлению.
- К внутренним органам возвращается работоспособность;
- Организм освобождается от зашлакованности;
- Восстанавливается активное кровообращение;
- Мышцы освобождаются от зажимов;
- Наблюдается отток лимфы.
Важно и то, что эта процедура позволяет уменьшить посттравматический период в случае повреждений при занятиях спортом. С её помощью улучшают сон, прогоняют усталость и снижают нервные напряжения.
Разновидности массажа Ку Нье
Каждый из видов массажа отличает последовательность выполняемых воздействий.
Тибетский массаж лица по Ку-Нье
В его выполнении задействуют кончики пальцев. Начинают массажировать шею. Лёгкими поглаживаниями охватывают расстояние от уха до уха, затем поверхность вокруг щёк, крылья носа, брови, лоб и область, окружающую глаза. Прорабатывается каждая лицевая мышца с использованием скульптурной техники.
Тибетский массаж тела
На серединный меридиан затылка наносится масло. Оно втирается напоминающими расчёсывание движениями пальцев. Переходят к позвоночнику и суставам плеч. Манипуляциям подвергают сначала здоровые и менее чувствительные участки, а затем подбираются и к ощущающим боль. Движения распространяются непрерывно и плавно. Массажист доходит до икроножных мышц и стоп.
Ку-Нье с помощью поющих чаш
Материалом для изготовления чаш служит сплав из семи металлов. Размеры чаш и толщины их стенок — разные. Их размещают на центральной линии тела человека и приступают к постукиванию, вызывая вибрацию. В результате чаши начинают издавать звук высокой частоты, а вибрация передаётся тканям, вызывая в клетках восстанавливающий функции эффект.
Тибетский энергетический гормональный массаж
Тибетские монахи занимались самомассажем с целью откорректировать своё биополе. Таким образом, восстанавливалось здоровье эндокринной системы. Обычно такой массаж выполняют в утренние часы.
Интересно: Индийский аюрведический массаж лица: секрет молодости принцесс Индии.
Массаж при помощи камней
С его помощью можно освободиться от ощущений усталости и напряжённого состояния благодаря воздействию энергии камней. Тело расслабляется, наполняется энергией и обретает жизненные силы. Подробнее об этом виде массажа читайте здесь.
Тай-Дзи: тибетский массаж на основе трав
Травы помещают в мешочки, которыми воздействуют на акупунктурные точки. Эта процедура способствует улучшению обменных процессов в организме, укрепляется иммунитет. Кожа становится упругой и эластичной. Не всем косметическим средствам под силу справится с такой задачей.
Массаж на основе бамбуковых палочек
На активные точки, расположенные на теле, оказывают воздействие с помощью прочных и гладких палочек из бамбука. Благодаря этому, в организме запускаются регенерирующие процессы, восстанавливается тонус всех его тканей.
Тибетский омолаживающий массаж
В технике его исполнения задействованы методы растирания кожи ароматическими маслами с целью расслабить и омолодить организм.
Какое масло применяют
Наиболее часто применяемыми при тибетском массаже считаются три варианта масел:
- Топлёное очищенное. Оно наиболее подходит для борьбы со стрессом, «ветряными» заболеваниями, снятия напряжений. Причём лучшим считается более выдержанное масло.
- Растительное масло. Предпочтительно — кунжутное. Оно имеет сладковатый вкус и разогревается до умеренной температуры, что позволяет коже приобрести шелковистый вид, снять общий стресс и укрепить организм.
- Смалец — жир животного происхождения. Его используют для лечения определённых заболеваний, подбирая в каждом случае его конкретный вид.
Иногда применяют другие масла, а также лосьоны. Для каждого конкретного случая их готовят специально.
Кстати, на нашем сайте facesave.ru есть полезная статья о пользе масла для массажа лица.
Основные показания
Как только на лице появляются возрастные морщины или проблемы косметологического характера, можно прибегнуть к тибетскому массажу. А уж если появились серьёзные изменения на лице, в виде: второго подбородка, мешков под глазами, шрамов и растяжек, пигментных пятен и угрёвой сыпи или отёчности, то тибетский массаж — незаменимое средство, помогающее от них избавиться или минимизировать.
Противопоказания
Есть несколько факторов, при которых к точечному тибетскому массажу прибегать не стоит. Процедура не показана в случаях:
- высокой температуры или лихорадочного состояния;
- заболеваний онкологического характера;
- наличия язв во внутренних органах;
- воспалений или аллергиии;
- расстройств психики.
Стабильно результата можно добиться в период межсезонья, зимнее время подходит для выполнения процедуры более, чем летнее.
Подготовка
Нужно пройти обследование у врача и осуществить диагностические процедуры перед массажем, чтобы исключить все указанные выше противопоказания. Лучшее время для тибетского массажа лица — вторая часть дня.
Как подготовиться к процедуре массажа:
- За несколько дней до неё следует отказаться от употребления спиртных напитков;
- После процедуры также нужно выдержать без спиртного неделю;
- Отказаться в день массажа от тяжёлой пищи;
- В этот день показан некрепкий чай и фрукты;
- Лучше не подвергать тело переохлаждению;
- Курить также не стоит;
- Избавиться от макияжа и принять душ;
- С целью очищения организма выпить стакан воды;
- Провести в покое 20 минут после массажной процедуры.
Не стоит после процедуры садиться за руль и подвергать себя стрессам.
Тибетский омолаживающий массаж для лица
Предварительно кожа очищается. Подбирается эфирная вытяжка из того растения, которое подходит клиенту массажиста. Её добавляют к основному массажному маслу — буквально каплю.
Наносящие масло движения должны быть лёгкими. Начинать массаж стоит с шеи и дальше — поступательно вверх: исключая область щитовидной железы.
- Выполняют 10 гладящих движений по обоим бокам шеи;
- Ладони складываются «лодочкой» и массируется шея от одного уха к другому;
- Теперь используя подушечки пальцев, проводят от носогубной складочки до ушей и спускаются к скулам. Поглаживающими движениями проходятся по крыльям носа;
- Такими же манипуляциями охватывают лоб: от брови к линии роста волос с обеих сторон;
- Проглаживаем массажные линии в области глаз. Небольшие нажатия, допустимые в других областях лица, под глазами не приветствуются;
Всё, что предложено здесь для выполнения относится к упрощённой системе из Ку Нье. Сложный, скульптурный тибетский массаж могут предложить в косметологических салонах.
Выводы
Тибетский массаж лица — это та техника, которая даёт результат быстро. Двух-трех процедур бывает достаточно, чтобы стал заметным косметический эффект от них. Если цель — достигнуть лечебного результата — нужно пройти не менее 5-6 процедур. А глобальные результаты достигаются после 10-20 сеансов Ку Нье. Это позволит избавиться от морщин и болезней.
В неделю сеанс повторяют 1-3 раза. А чтобы добиться наибольшего эффекта, нужно сочетать несколько подходов. Это и активный образ жизни, и здоровое питание, и тибетский массаж.