Школа массажа Надежды Ким (официальный сайт) существует более 20 лет назад. Шесть факультетов выпустили тысячи специалистов по разным техникам:
- Классической;
- Эстетической;
- Омолаживающей;
- Оздоровительной;
- Релакс;
- СПА;
- Медицинской.
С каждым годом количество желающих пройти обучение увеличивается. Это говорит о высоком уровне востребованности техники среди клиентов.
Особенности
Директор школы Надежда Ким, основываясь на медицинских знаниях, создала комплекс массажных техник. Они заключаются в мануальном воздействии на кожу в форме деликатных поглаживаний, придавливаний, перекатываний подкожно-жировой клетчатки. Для обучения можно пройти очное обучение на курсах или воспользоваться обучающими видеоуроками. С целью самообучения можно использовать схемы, о которых мы поговорим позже.
Польза массажа Надежды Ким для лица:
- Активизирует ток крови и лимфы;
- Выводит токсины и шлаки;
- Усиливает тонус кожи лица;
- Скульптурирует овал лица;
- Устраняет мышечную усталость и напряжение;
- Стимулирует вялую возрастную кожу.
Преимущества и недостатки
Перед выполнением массажа важно узнать основные достоинства методики Надежды Ким:
- Техники классического (косметического) и пластического массажа можно изучить самостоятельно. Доскональное освоение методик требует многочасовых занятий под руководством опытных наставников, однако, в основы можно вникнуть.
- Схема массажа по методу Надежды Ким доступна для понимания, так как все воздействия осуществляются по направлениям тока лимфатической жидкости.
- Массаж полезен для всего организма. Он омолаживает кожу лица, влияет на функции внутренних органов.
В качестве минуса методики можно выделить только требование обучения в школе. Это необходимо для детального изучения особенностей массажа Надежды Ким. Автор рекомендует повторять сеанс 1–2 раза в неделю. Методика подходит не только для взрослых людей со зрелой кожей. Она показана для детей школьного возраста, у которых уже могут наблюдаться застойные явления в лимфатической системе.
Показания
Перед тем как начинать осваивать основы техники, следует ознакомиться с показаниями и противопоказаниями для массажа. Пренебрежение может усугубить состояние здоровья, так как при мануальном воздействии происходит стимуляция важных зон.
Показания к массажу Надежды Ким:
- Вялая кожа, наличие морщин;
- Оплывший овал;
- Чрезмерно жирная или сухая кожа лица;
- Объёмные жировые отложения;
- Наличие второго подбородка.
Противопоказания
Нельзя выполнять массаж если есть следующие противопоказания:
- Воспалительный процесс на коже;
- Обострение акне;
- Высокая температура тела;
- Инфекции различного происхождения.
Правила выполнения
Для самостоятельного освоения доступны техники классического и пластического массажа. Разница между ними состоит в особенностях мануальных приёмов и предполагаемых целей.
Классический метод
Классическая методика подразумевает воздействие на сухую кожу. Используется для разглаживания морщин, расслабления мимической мускулатуры, формирования контура лица:
- Ладони располагают на лице большими пальцами к переносице. Осуществляют движения вниз, затем — к ушным лимфоузлам, вниз к ключицам. Так делают 4–5 раз;
- Поглаживающие движения ладонями от середины подбородка к ушам, далее — вниз;
- Поглаживания подушечками пальцев по направлению от ямочки под носом к ушам. Губы находятся между указательным и средним пальцами. От ушей перемещают руки книзу, поглаживают нижнюю челюсть, область подбородка;
- Околоушной лимфоузел фиксируют одной рукой, при этом второй гладят кожу по направлению от уха к низу подбородка, перемещая к губам и далее — к ушам;
- Подушечками пальцев выполняют поглаживания от переносицы по дугам скул и к височной зоне;
- Безымянным или средним пальцем рисуют вокруг глаз очки, затем — восьмёрки, захватывающие оба глаза;
- Делают круговые движения в виде «очков», сильнее нажимая в области бровей;
- Отрывистыми движениями поглаживают лоб по направлению снизу вверх.
Кстати, на нашем сайте facesave.ru можно подробнее узнать о том, как вернуть коже лица упругость с помощью классического массажа.
Пластический метод
Осуществляется с целью разглаживания морщин, подтягивания кожи и формирования контура лица.
- На кожу равномерно наносят тальк;
- Проглаживают линию от середины подбородка к козелкам уха, плавно перемещают руки на область от верхней части шеи книзу;
- Мягко надавливают на обе стороны подбородка, перемещают руки от углов нижней челюсти к подбородку;
- Активно надавливают на участок под скулами по направлению от носа, затем возвращаются к губам, оставляя их между пальцами, перемещаются к ушам;
- Воздействуют на весь участок скуловых дуг посредством надавливаний;
- Слегка надавливают на скулы по направлению от центра в стороны;
- Надавливающими движениями воздействую на переносицу, далее — на зону вокруг глаз по бровям. От бровей спускаются к внешним краям глаз, возвращаются к переносице;
- Воздействуют от центра лба по направлению к вискам.
Методики классического и пластического массажа можно использовать отдельно. Ко́мплексные процедуры позволяют добиться более высокого косметического эффекта. Омолаживающий массаж лица может усиливать действия косметических средств.
Читайте также: Что такое пластический массаж лица.
Результаты омолаживающей методики Надежды Ким
Видимый эффект достигается через 1–2 месяца регулярных процедур:
- Чёткий овал лица;
- Разглаживание мимических морщин, подтягивание обвисших участков;
- Увлажнение кожи, избавление от жирного блеска;
- Эффективное устранение второго подбородка.
Видеоуроки по теме: косметологический массаж лица от Надежды Ким
Занятие 1
Занятие 2
Занятие 3
Занятие 4