Остеопатический массаж лица — техника устранения мышечных зажимов и фасциальных блоков

Техника остеопатического массажа лица

С годами форма лица меняется: деформируются кости лица, мышцы теряют тонус. Ослабевшие мышцы провисают. Образуются носогубные складки, брыли. Лицо приобретает грушевидную форму. В результате мышцы-антагонисты находятся в постоянном напряжении. Остеопатия — это мягкая мануальная техника работы с костями, мышцами и фасциями. Остеопат руками проводит диагностику, определяя сдвиги и деформации костей, мышечные зажимы и фасциальные блоки в костно-мышечной системе, и с помощью различных приёмов и техник устраняет проблемы. Однако методом можно решить и отдельную задачу. Остеопатический массаж лица решит многие эстетические дефекты кожи.

 

Особенности техники массажа

Остеопатический массаж лица

Остеопатический массаж лица включает технику краниосакральной терапии, работу с костными блоками, лимфодренажные приёмы. Действие массажа направлено на проблемные зоны и могут быть несимметричными. Особое внимание отводится мышцам шеи, шейному отделу позвоночника и ключицам.

Примером остеопатического массажа служит японский массаж Коруги, который широко применяется в Японии. Наглядное доказательство — лица японских женщин, которые долгое время сохраняют молодость и свежесть. Остеопатический массаж относится к нехирургической пластике.

 

Приёмы остеопатического массажа

Остеопатический массаж включает четыре основных приёма:

  • Растяжение. Приём направленный на снятие мышечных спазмов, расслабление связок, освобождение фасций.
  • Ритмичные тракции. Ко́мплексное воздействие на суставы и связки. Способствует улучшению питания хрящевой ткани, восстановлению подвижности суставов и нормализации движения внутрисуставной жидкости. Специалист одной рукой контролирует состояние сустава, а другой совершает ритмичные движения.
  • Ингибиция. Локальное воздействие на мышечные спазмы. Применяется для лечения гайморовых пазух и суставов. Заключается в изменении давления во время массажного приёма.
  • Артикуляция. Воздействие на суставы. Массажный приём, основанный на принципе рычага, с точкой опоры на сустав.

Читайте также: Миофасциальный массаж лица — путь к здоровью и омоложению.

 

Техника проведения

Массаж лица

Схема проведения остеопатического массажа:

  1. Пальцами проводим от середины лба к вискам и обратно. Опускаемся к вискам, прижимаем лимфатические узлы и спускаемся по линиям шеи к ключицам;
  2. Три пальца каждой ладони прижимаем к середине лба на 2-3 секунды и проводим к ушным раковинам;
  3. Прижимаем два пальца к середине подбородка и проводим через уголки рта к крыльям носа по носогубным складкам. Движения мягкие;
  4. Вращательными движениями массируем переносицу, крылья носа, щёки и ключицы.
  5. Движения непрерывные, последовательные. Массажный приём при ярко выраженных носогубных складках;
  6. Нажимаем на середину подбородка, проводим через внешние уголки глаз к вискам и вниз. Применяется для коррекции подбородка;
  7. Два пальца слегка прижимаем в скулам, проводим к внутренним уголкам глаз и вниз;Остеопатический массаж для лица
  8. Ритмично, произвольно двигаем щёки. Затем большими пальцами проводим от середины щёк к мочкам ушей и вниз;
  9. Прижимаем большие пальцы к зоне крыльев носа, проводим к ушным раковинам и вниз. Движение совершаем с давлением. Способствует разглаживанию морщин возле рта;
  10. Одну ладонь прижимаем к подбородку снизу, ребро второй ладони прижимаем к носу на 2-3 секунды. Тянем ребро ладони от носа к уху по жевательным мышцам, и вниз;
  11. Поддерживаем подбородок. Массируем мышцы лба, спускаемся к вискам и фиксируем 2-3 секунды. Спускаемся к ушным раковинам, фиксируем. От ушных раковин спускаемся к ключицам.

Массажные приёмы совершаются от центра лица к периферийным зонам и вниз. Движения плавные с переменным давлением и фиксацией. Детально ознакомиться с техникой массажа позволят обучающие курсы и видеоролики. Проведение массажа следует доверять опытным квалифицированным специалистам.

Читайте также: Что такое лимфодренажный массаж лица.

 

Количество сеансов

Курс массажа зависит от индивидуальных особенностей и желаемого результата и подбирается индивидуально. Положительный эффект проявляется после 1-2 процедур. Средний курс массажа составляет 8 процедур. В результате:

  • Разглаживаются мелкие морщины;
  • Уходят отёки;
  • Повышается тонус лицевых мышц, меняется овал лица;
  • Глубокие морщины становятся менее заметны.

После проведённого курса следует поддерживать полученный эффект. Для этого проводят 1-2 процедуры в течение 7-10 дней на протяжении всего дальнейшего периода.

Важно: Для пациентов с инъекциями ботокса, подкожными имплантатами и гиалуроновой кислоты, количество процедур основного курса увеличивается до 10-15.

Весь курс длится 9-12 месяцев с периодичностью 1 процедура в 2 недели.

 

Поддержание эффективности

Остеопатический массаж будет мало эффективен, если не соблюдать ряд требований:

  1. Здоровое питание. Жареная и жирная пища приводит к возникновению жировых прослоек, закупорки сосудов, накапливанию токсинов. Всё это отражается на лице.
  2. Исключить вредные привычки. Прием алкоголя приводит к одутловатости лица, а табак делает кожу лица тусклой и способствует появлению мелких морщин.
    Выпивать 1,5-2 литра воды в день.
  3. Физически активный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе, занятия в спортзале, физически активный труд способствуют улучшению кровообращения и правильному тонусу мышц.
  4. Качественная косметика для лица. Регулярное увлажнение и питание кожи важная составляющая в борьбе за молодость.
  5. Отказ от подкожных инъекций. Остеопатический массаж — это эффективная омолаживающая процедура, которая не наносит вред здоровью.
  6. Здоровье шейного отдела позвоночника. Отложение солей, нарост хрящевой ткани приводит к закупорке сосудов, которые питают кожу лица. Нарушение кровоснабжения приводит к вялости мышц и кожных покровов.

 

Можно ли делать самостоятельно

Остеопатический массаж

Остеопатия серьезная методика, практикуемая грамотными специалистами. Для проведения процедур требуется точное знание методики и практические навыки. Ошибки при проведении массажных движений могут привести к обратному эффекту или осложнениям.

Проводить остеопатический массаж лица самостоятельно в домашних условиях нельзя!

Самостоятельно улучшить кровообращение мышц лица, устранить застой в лимфоузлах и предупредить признаки старения можно с помощью лёгкого ежедневного массажа. Движения должны быть мягкими, направлены от центра лица к височным зонам, снизу вверх. В основу можно взять приёмы остеопатии.

 

Противопоказания

Остеопатия массаж лица от морщин

Побочные эффекты после проведения процедур не обнаружены. Однако, остеопатический массаж имеет сильный дренажный эффект. В случаях проблем с почками, наличия злокачественных или доброкачественных новообразований процедуры категорически противопоказаны. Не рекомендуется проводить массаж при повышенной температуре тела.

К факторам риска относятся пациенты с такими болезнями как:

  • Онкология;
  • Туберкулёз;
  • Беременность и период лактации;
  • Болезнь крови и кровеносной системы;
  • Болезни желудочно-кишечного тракта;
  • Инфаркты, инсульты, черепно-мозговые травмы, повышенное давление;
  • Болезнь почек;
  • Вирус герпеса;
  • Различные инфекционные заболевания.

 

Заключение и видео по теме

Остеопатический массаж лица широко применяют в медицине. Действие массажа направлено на борьбу со старением. Комплекс процедур подбирается индивидуально. Эффективность доказана практикой и зависит от профессионализма врача. Для самостоятельного ежедневного применения возможны приёмы растяжения, разминания и пощипывания. Остеопатический массаж относится к нехирургическим омолаживающим процедурам.

Исследователь в мире здорового образа жизни, красоты, ухода за собой и любви к себе!

FaceSave
Добавить комментарий

Adblock
detector